BOKS - KICK BOKS

Boks ve Kick boks farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Güce ve tekniğe dayalı olan bir spor branşıdır. Tekniğinizi ne kadar iyi öğrenir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoğunlaştırırdanız o kadar başarı sağlamanız mümkündür.

Boks ve Kick Boks'un Yararları ve Faydaları
Tüm vucudu çalıştırır,
Aerobik ve anaerobik özelliği ile yüksek kalori ve efor sarf ettirir,
Kardiyovasküler kapasiteyi geliştirerek yağ yakımı arttırır,
Stres attırır ve endorfin hormonları salgılayarak mutlu olmamızı sağlatır,
Hızlı düşünmemize yardımcı olur,
Koordinasyonu geliştirerek, el, göz, ayak uyumunu sağlamaya yardımcı olur.
Boks ve Kickboks tarzı sporları yaparak kendimizi daha zinde hissettirir ve daha sağlıklı olmamızada yardımcı olur.