WORKOUT

Workout, fonksiyonel kuvvet, kardiyo, core egzersizleri, genel ve lokal endurans gibi çeşitli egzersiz ve programları içeren antrenman programıdır.

Amaç yağ yakıp, kas kütlesini arttırarak fit olmak ve sağlıklı bir vücut kazanmaktır.

Derslerde grupa dahil olunur, her dersin programı farklıdır, her birey kendi maksimalini vererek dahil olur.