Workout Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için; sağlıklı beslenmek gerekiyor. Fakat sağlıklı beslenme tek başına yeterli değil. Kalıcı sonuçlar alabilmek için sağlıklı beslenmeyle birlikte düzenli spor yapmakta şart. Fit bir vücuda sahip olmak isteyen insanlar tarafından en çok merak edilen konulardan biri hangi egzersizle kaç kalori harcanabileceği.   Hangi egzersiz & spor kaç